{دولية: الفرات نيوز} يعتبر النوم الجيد مفتاحا لصحة جيدة، لذلك يوصي الباحثون بالحصول على 7 – 8 ساعات من النوم كل ليلة، فقد يزيد الإفراط في النوم أو التقليل منه من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري وأمراض القلب ومشاكل الصحة العقلية والعقم وغيرها.
- قراءة : ٢٬٩٢٥ الاوقات
- الاقسام : منوعات